À propos des compléments alimentaires
Boostez votre équilibre
Il existe plusieurs types de complément alimentaire :
Les protéines sont les principales composantes des structures de toutes les cellules du corps humain. Ce sont des chaînes d’acides aminés qui peuvent entrer dans la composition des muscles, de la peau, des ongles, des poils, du sang, etc. Celles-ci sont également à la base de nombreuses hormones, d’enzymes et d’anticorps et sont nécessaires à la croissance, la réparation et la défense des tissus du corps humain.
Les acides aminés sont des molécules unitaires qui, associées dans un ordre précis, vont former des protéines. Chaque acide aminé confère à la protéine des propriétés chimiques spécifiques, et l’ordre d’assemblage lui donne une fonction bien précise.
Les acides aminés sont les constituants des protéines, il en existe 20. Certains sont essentiels, d’autres non. Les BCAA sont un groupe de trois acides aminés spécifiques : la leucine, l’isoleucine, et la valine.
La créatine est incontestablement l’un des meilleurs compléments alimentaires à inclure dans votre programme de musculation. Mais avant de plonger dans les détails de ce produit, comprenez vous vraiment ce qu’est la créatine ? En bref, la créatine est un tripeptide, composé de l’association de trois acides aminés.
La glutamine (ou L-Glutamine) est l’acide aminé le plus abondant dans le sang, constituant environ 60% des acides aminés musculaires. Elle est synthétisée principalement dans les muscles squelettiques, mais dans certaines circonstances, sa synthèse peut être limitée, nécessitant une supplémentation.
Les vitamines sont des substances sans valeur énergétique mais pourtant essentielles pour l’organisme. Ces substances sont en effet nécessaires à un grand nombre de processus physiologiques. A l’exception de deux d’entre elles (vitamines K et D), le corps humain est incapable de les fabriquer.
Les fast-burneurs, ou brûleurs de graisses, sont des compléments alimentaires conçus pour soutenir la perte de poids lors de périodes de sèche. Ils agissent en augmentant la dépense calorique et en offrant un coup de pouce énergétique, mais ils ne sont pas une solution miraculeuse pour la perte de graisse, nécessitant toujours une alimentation équilibrée et de l’exercice régulier.
Un Pre-Workout ou booster est réservé aux sportifs recherchant le dépassement de soi. L’objectif est clair à savoir améliorer grandement votre énergie et votre concentration.
L’arginine (Arg ou R) est un acide aminé qui entre dans la composition des protéines.
Tribulus Maximus est un complément alimentaire à base tribulus Terrestris. Cette plante est utilisée dans la médecine traditionnelle pour aider dans diverses affections, notamment l’impuissance, la faiblesse sexuelle, la perte de poids et le stress.
C’est un complément alimentaire mélangeant des micronutriments que sont le zinc, le magnésium et la vitamine B6. Cette formule élaborée par Victor Conte était initialement composé de 30 mg de zinc monométhionine et aspartate, de 450 mg de magnésium aspartate ainsi que 10,5 mg de vitamine B6 pyridoxine hcl.
